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瘦手臂运动一 1.将右膝屈曲放在柜上,右手作支持,上半身向前倾。
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膝关节屈曲的康复功能练习
曾子学于孔子
在做这个动作时,先弯曲左腿,曲起左膝,将左脚放在右腿外侧,保持左膝膝盖朝向天花板,右腿伸直,将身体转向左侧。
膝关节畸形:在关节病变的中晚期,由于长期的病变过程使关节的骨质、力线、关节间隙以及周围的软组织发生了结构性改变,常见的膝关节畸形有:膝关节屈曲挛缩、内外翻畸形、膝关节半脱位等。
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错误的弯腰捡物姿势,如上图所示,在不屈曲或少屈曲髋、膝关节的情况下弯腰拾东西,腰椎小关节负荷增加,容易造成关节囊、肌肉、韧带的劳损,从而增加腰椎间盘的压力。 ","url":"http://blog.sina.com.cn/s/blog_4d215a210102whwe.html","wapLink":"https://pic.sogou.com/pic/download.jsp?v=5&eid=1951&keyword=%E6%9B%B2%E8%86%9D%E4%BB%80%E4%B9%88%E6%88%90%E8%AF%AD&index=48&xurl=https://i04piccdn.sogoucdn.com/463d8a208f9343ab&durl=http://p3.pstatp.com/large/8924/5432873782","width":533,"scale":1.52,"did":48,"imgTag":"","bgColor":"#f6dddd","imgDefaultUrl":"/d?query=%E6%9B%B2%E8%86%9D%E4%BB%80%E4%B9%88%E6%88%90%E8%AF%AD&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=48"}],"recom
